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2015年5月21日 (木)

イライラの解消法

先日、TVで

・女性の年収が増えた
  理由は女性管理職が増えたため、晩婚化が進んだため

・イライラする女性が増えた
  理由は女性の社会進出が増え、家庭との両立で悩む女性が増えたため

という統計情報を知りました。

新聞で出産を機に退職すると2億円損する。
だから、育休をとって保育所に預けて働き続けましょう
と唱える記事を見ました。

たしかに、働き続ければ資産は増えますが、
「何かを得れば何かを犠牲にする」ということを
この記事の著者は気付いているのかなぁと思いました。

時間はあるけど、お金がない。
お金はあるけど、時間がない。あるいは心に余裕がない。

ということで悩んでいる人って多いのかも。

イライラを解消する方法の一つに、「期待しない」ことが挙げられます。
何かを期待してその期待を裏切られるからイライラするんです。

例えば、急いでいるときに限って電車やバスが来ないとイライラする場合、
電車やバスがそろそろ来ると期待するからイライラするんです。
そんなに都合よく来ないものだと考えるとちょっと変わってくるのではないでしょうか。

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